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  •    3个月前 (05-21)  性持久 持久训练 |   抢沙发  2 
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    在开始延时练习之前,一定要打下坚实的身体基础。

    因为,体质虚弱,就意味着性欲低。

    如果身体素质不好,强行勉强自己,强行刺激进行脱敏练习,等于是对身体的一种摧残!

    其实,大多数有早泄情况的人,都有过很长一段身体健康过度透支的经历。

    撸管不节制:

    男性性能力持久训练前,健身的必要性!

    年轻骚年时期刚学会撸管,贪图撸管的快感而深陷其中不能自拔……

    同时因为年少自制能力较弱,往往都是到了身体健康出现了明显的问题,才有所悔悟!

    作息不规律、缺乏运动:

     

    男性性能力持久训练前,健身的必要性!

    大学毕业,到社会参加工作后,进入快节奏生活时代,工作加班,熬夜上网、长期缺乏运动锻炼。

    在这种情况下,身体处于亚健康边缘或者就是处于亚健康状态。身体只能勉强应付日常的生活、工作,那有多余的精力去面对性?

    再加上,精神上备受早泄的打击、煎熬。

     

    男性性能力持久训练前,健身的必要性!

     

    大多数早泄的人,都有一段精神饱受煎熬的经历。当发现早泄后,精神上的压力也就随影而行。

    一是,每次啪啪啪时,因早泄带来的失败感,大大打击男人的自尊心、自信心,内心多少会产生自卑感。

    二是,来自女方的不满、嘲笑、挖苦更是雪上加霜。

    很多人内心都有强烈改变的愿望,大多人都有过一人四处求医问药,到处被忽悠、被骗的经历……

    当屡次失望,甚至开始产生放弃的念头的情况不在少数。当这些压力无法解决所带来的焦虑对身体健康的影响很大,甚至有的人还出现抑郁症、轻生的念头。

    所以,延时训练前,打好身体基础,为持久训练,提供良好的体质支持。

    很有必要!!

    另一方面:性搅时间长短,和性搅频率关系很大!

    性搅频率低,性兴奋积聚的时间过长,就越容易出现性兴奋高涨的状态,容易出现早泄。

    男性性能力持久训练前,健身的必要性!

    举个例子。

    平时正常的夫妻,如果分开一段较长时间,当重新相聚,再次性搅时,很容易因为性兴奋积聚太多,性兴奋高涨而出现早泄。但是这种情况,会在性生活频率恢复正常后,第二、第三次性搅即可回复正常。

    所以,在进行延时训练时,要有一个正常频率或者稍微偏高的性搅频率,这样延时练习才能收到预期的效果。

    但要强烈要提醒的是:

    正常或者稍微偏高的练习频率,一定要有良好的身体素质支持!

    这个频率,一定需要是发自内在的自然性需求所支持!如果身体素质没有得到有效恢复,却去勉强自己,强行刺激自己进行延时练习,这是对身体、对性系统的“摧残”!切记!

    打好身体基础,也是为了延时练习时,提供良好的精神支持。

    要彻底克服早泄,就要重建正常的性生理反射,这绝对不是一件轻而易举的事情!

    在这个过程中,遇到问题挫折,出现反复,找不到感觉是不可避免的……

    此时,就是考验人的毅力、信心的时候。这个时候,人的“斗志”就显得尤为重要。

    那决定人的斗志的又是什么因素呢?

    身体素质的强弱,决定了人的斗志的高低。

    身体素质好时,人会精力充沛,充满活力,有面对困难的信心。更为重要的是,身体素质良好时,内在的性冲动需求旺盛,有发自内在的求变的强烈渴望。

    即“我自己”需要改变,而不是“别人强迫”我改变,这才是真正的动力所在。

    身体素质差时,精神不振,容易疲劳,毫无斗志,稍遇到失败、挫折就在困难面前低下头来,产生放弃的情绪。

    因为身体素质差,性欲需求低下,内心对改善性生活质量的主观欲望不高。

    只是因为性伴侣的不满,或者面对分手、离婚等压力的外在因素下,在“别人强迫”的压力下才勉强为之。“三日打渔,两日晒网”,这种情况要想获得成功就近乎奢望。

    先把自己的身体素质,重新调节到你自己的年龄段的最佳状态,才是首先要做的事!

    性能力有点像是开车技术,而身体像是一部车子。

    男性性能力持久训练前,健身的必要性!

    因为不懂驾驶技术(不会控制时间),导致车子(身体)被折腾得够呛……

    所以,第一步就是要先把“出问题的汽车”全面的修整一遍。待车保养好后,再重新学习驾驶技术。

    如果你用一部问题百出的车子去学习驾驶,那就只能自求平安了!

    而且,早泄一般都是多年养成的习惯,科学调查统计,重新养成一个新的习惯,至少需要66天。

    这就意味着,这是一场持久战!

    想要在持久战中取得胜利,“物资储备”就必须要充足。

    此时,重新调节身体健康,提高身体素质,站前准备越充足,胜算才会越大。

    俗话说:磨刀不误砍柴工!

    不要在毫无准备的情况下就急于开始延时训练,这样急躁的性格,对你并没有什么好处!

     

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