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  •    1周前 (10-19)  性持久 早泄_壮阳 |   抢沙发  0 
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    男人肾虚的症状有哪些?

    1、性功能下降

    在中医上来讲,中医认为肾藏精,对人体的各个器官系统起到滋养作用,另外,中医认为肾精会化生出肾阴和肾阳,两者相互协调,相互制约,一起维持人体的生理性平衡,如果这一平衡失控,对于男性的性功能会造成一定的负面影响,男性会出现早泄,阳痿,滑精等疾病,这不是个小事,平时一定要特别的注意。

    2、夜尿频繁

    男性朋友一般健康夜尿次数最多一次,如果夜尿次数达到两次以上,或者尿量超过全天的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于夜间多尿,白天小便正常,独夜间尿多,就是本症的特点,多因肾气虚弱所造成。

    3、失眠多梦

    肾是人体的重要器官之,对人体生理调理起着非常重要的作用,如果肾受到损害,会导致人体难以入睡或者是失眠的情况,另外,病人也容易出现被梦境困扰,频繁做梦,严重打扰病人的作息时间,对病人是一种难以忍受的折磨,另外,还会诱发一些其它病症,比如说慢性肝炎,高血压等,对人体的健康破坏是很严重的。

    4、腰痛

    肾虚还有一种明显症状就是肾虚,分为内伤和劳损,内伤肾虚指先天不足,久病体虚或者疲劳过度导致,轻者难以弯腰或者直立,重者会出现足跟疼痛,腰部乏力,劳损指导体力负担加重,长期从事同一固定姿势的工作,久了会损伤肾气,导致肾精不足。

    5、怕冷

    男性出现肾虚会有怕冷的症状出现,肾虚患者对冷和风吹的感觉是很敏感的,心里面会有点害怕这样的感觉,遇到风吹就很容易出现手足冰冷,就像感觉在冬天一样,而且还会冷到肘,膝等关节,另外,患者还会容易感觉到精神疲倦,腰酸背痛等肾虚的症状表现

    男人肾虚的症状有哪些?如何测试?

    肾虚测试

    1、“秃”如其来,脱发严重,头发枯黄无光泽

    2、皮肤暗黄,熊猫眼,大眼袋

    3、尿液呈浓茶、淘米水状,有不少微小泡沫,而且经久不消

    4、骨质疏松,牙齿松动,动不动还腰酸背痛

    5、睡眠质量差,经常睡眠浅,难入睡

    6、早上起床眼肿、脚肿,脸也肿

    7、精神萎靡、身体乏力、疲劳不振,症状持续一周以上

    8、听力下降,偶尔会出现耳鸣

    9、血压莫名升高

    10、记忆下降,反应迟钝,丢三落四

    以上测试——

    如果中了1-2个:可能是压力太大或者太累了,注意休息和释放压力很重要哦。

    如果中了3-5个:就要小心了,你在肾虚的边缘徘徊。

    如果中了6-8个:你的肾被全国75%的人打败,要赶紧“补补”了。

    如果全中:说明你的肾很不好,一定要重视!

    男人肾虚的症状有哪些?如何测试?

    肾虚了怎么办

    1.多喝水

    身体需要维持内环境的稳定和正常的新陈代谢,每天至少要排出400ml的尿液。如果你经常喝水少,不仅容易影响新陈代谢,肾脏的“运转”也容易出问题。

    所以,建议每天保证至少5杯水的摄入,为身体“补水”,也让肾脏正常运转。

    2.不要憋尿

    经常憋尿,会导致尿液长时间在膀胱里滞留,不仅容易滋生细菌,还会影响肾脏排泄,长此以往,就会导致肾功能下降。

    3.保持良好充足睡眠

    睡觉相当于身体“充电”,只有“电”充满了,身体的各个机能才会良好运行。如果经常熬夜或者睡眠不足,身体各器官都要被迫“熬夜”工作,这样折腾,不虚才怪呢。

    所以,想要“ta好我也好”,就先好好睡觉~

    4.少吃或者不要吃太荤、太甜、太咸的食物

    高脂、高蛋白、重口味的饮食习惯会从多角度的影响肾脏、加重肾脏的排泄负担。建议日常蔬菜水果,肉类、豆类、粗粮等均衡饮食,做到少糖、少盐、少油。

    5.不要抽烟喝酒

    吸烟、酗酒的危害,不单单是肾脏,更多的是影响全身器官。吸引会减缓肝脏的血流,影响肾脏对血压的调节。过量喝酒不仅会“挑战”肝脏的解毒能力,还可能会加重肾脏负担。

     

     

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