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  •    3周前 (05-30)  性持久 持久训练 |   抢沙发  0 
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    固化重建持久的性射精反射模式,临床上叫行为重建,是调控射精时长的有效方法,临床上,在国内外有广泛的认可度。

    行为重建,难点有二:

    a、没有健康的性系统生理基础、良好的耐受力,行为重建很难进行;

    b、要找到具备足够专业能力和经验的指导者,不容易。

    训练者自身的悟性、执行能力,也是重要的因素。

    怎么理解行为重建呢?人体有极强的适应能力,可以通过行为训练,获得我们想要的技能。

    譬如:我们刚开始打字很慢,通过训练,可以打的越来越快。这就是一种行为重建,通过训练,完成了生理记忆,成为一种新能力。

    譬如气功:刚开始呼吸快,通过训练,呼吸变得越来越慢,这也是一种行为重建,慢呼吸完成了生理记忆。

    改善早泄的行为重建,就是要通过训练,固化慢、时间长的性交模式,形成生理记忆,覆盖之前快、时间短的性交模式,让慢成为一种技能。

    性功能训练方法、技巧之:如何固化、重建持久的性射精反射模式

    下面分享行为重建的核心方法和一般流程。

    01
    核心方法

    核心方法:将整个性交过程,按顺序分割为一系列的阶段小任务。训练时思想高度集中,不追求快感,延迟满足,最终形成潜意识里的心理表征,完成生理记忆。

    要点有三:

    (一)训练的前提是性能量充沛;(二)需要不断重复训练;(三)每次训练,完成一点新的挑战。

    行为重建时,最好是有自己的女性性伴侣配合,并不断修正训练方式,可事半功倍。

    02
    一般流程

    请注意,训练时,要按部就班走流程,整个过程掌握节奏、主动权,从容安徐、有静气。

    总共7步,从第3步开始, 根据对方性心理兴奋点、性敏感带,叠加刺激。她喜欢听情话、或色情言语、或视觉刺激,她喜欢温柔、或粗汉暴君,她喜欢角色扮演、环境刺激、体位等,都投其所好(需要双方共通开发、发掘)。整个过程中,不断地暗示她、告诉她,你很爱她,爱她具体哪个点,都说出来,告诉她,让她感受到性与爱的统一。

    (一)前戏部分: 

    1,语言:可从让双方轻松、愉悦的话题开始,通过眼神、情话、性诱惑等,唤起对方性欲望(唤起越强烈越好)。

    2,亲吻:亲嘴时,头偏斜到右方,时不时让嘴唇从她的脖子轻滑(轻吻脖子,绝大部分女性认为这是最棒的热身),这个过程中逐渐脱衣服。 

    3,挑逗:她还穿着一两件内衣,隔着内衣爱抚和亲吻她,不要直截了当地刺激她,让她感觉这一刻永远过不完,她的身体会释放更多的期待。然后脱掉她的内衣,开始爱抚她的乳房、私密地带。 

    4,阴蒂:大多数女性,最容易通过阴蒂刺激来进入高潮,这是80%以上女性的最敏感点。舌头、手指刺激皆可,结合刺激会阴部,譬如,用一只手向上提她的阴蒂,另一只手指放在她的会阴(阴道与肛门中间侧),顺着阴道、大小阴唇舔一圈,重点刺激阴蒂头。当你感到她收缩时,你就知道你的位置正确。可以多刺激,或加大刺激力度。

    (二)性交过程: 

    5,刺激U点+阴蒂:阴道口2.5厘米处,能引起憋尿感和传说中的潮吹,同时刺激U点+阴蒂=让她爽到起飞。慢节奏5下,然后稍快节奏1 - 3下,为第一组。第二组加快一点节奏。如果觉得下一组可能触发射精,就回撤到上一组节奏。完成5组。大脑集中注意力,专注阴茎头部的快感,就像在探索U点的精准位置。 

    6,刺激G点:距阴道口3.5~4厘米的阴道前壁上。G点不是点,是块Y道前壁上,约一分钱硬币大小皱皱的区域。手指伸入很容易找到。现在,开始深入一点了。九浅一深:可慢节奏左上右刺激各2 - 4下,刺激G点片区,然后快节奏1 - 2下,深入到底。第二组加快一点节奏和力度。同样,如果觉得下一组可能触发射精,就回撤到上一组节奏。大脑集中注意力,专注阴茎的快感,就像在探索G点的精准位置。深入时的力度,始终控制在2/3以内,最大的力度,下一个阶段再用。完成5组。 

    抽插、打圈可交替进行  

    7,刺激A点:G点与宫颈间,在G点刺激后才会发生凸起。这个阶段,主要采取深入、快速、大力的攻击方式。每一次,从G点位置攻击到底,方向不断切换(上左右)。速度与力气,逐渐缓慢增加,同样,如果觉得下一组可能触发射精,就回撤到上一组节奏,最后,完成50下。继续叠加,越多越好,现在,不回撤节奏了,有了射精快感,就发射吧。记得记下这个阶段的次数,下次务必超越。

    整个过程中,如果女性高潮了,别管她。提醒自己:从容安徐、有静气。继续按部就班走完全流程。

    性功能训练方法、技巧之:如何固化、重建持久的性射精反射模式

    后面练习时,逐步提升到:10组、10组、100下;10组、10组、200下;稳定到“10组、10组、200下”水平之后,每次走完流程后,之后可开始组合刺激,怎么让女性舒服怎么来,在让女性高潮2-3次后完成发射。

    一般来说,稳定到“10组、10组、200下”的水平,走完全流程,足够让绝大多数女性进入高潮了。当然,对自己要求高的朋友,可以继续提升,稳定到“20组、20组、600下”水平,走完一轮流程后,再开始组合刺激。不过,前提是你自己体能跟得上,女性体能跟得上,勉强而为之并不好。

    注意事项:

    a,不论女性完成了多少次高潮,如果你继续刺激,先她高潮了,留在半空中的她,都会有空虚和失落感,这是生理上的。攻击1次半,不如1次;攻击2次半,不如2次。所以,最好是同步高潮,或紧接着高潮,见好就收。

    b,不要急于求成,这需要有一个慢慢的适应过程。只要每次比以前延长就OK了。经过一段时间,必然会由量变到质变,不知不觉中,你就会找到控制射精的感觉,性交时间自然就延长了。

    c,训练时,不要关注女性的感受,更不要有“满足”女性的想法,按部就班走流程就好。

    训练时,是枯燥的(枯燥就对了),须尽量克制性兴奋。

     

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