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  •    3个月前 (05-17)  性持久 早泄_壮阳 |   抢沙发  3 
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    怎么判断龟头敏感

         1、在疲软的状态下,完全翻起包皮,用手指轻轻揉捏龟头,如果感觉痒的受不了,想后退躲开,说明你的龟头敏感度过高。如果只是轻微的痒,可以忍受,那说明你的龟头敏感度正常。 

         2、还有一个方法判断。看龟头的平滑饱满度,如果你的龟头在疲软的状态下,表面就有很多细小褶皱,你的龟头敏感度就正常。如果在疲软状态下没有褶皱,很平滑饱满,说明你的龟头就比较敏感。如果在阴茎充分勃起后,你的龟头还有褶皱,而且龟头不够坚实,说明你实战了很多,龟头已经完全脱敏。如果龟头饱满坚实,且表面平滑。说明你龟头敏感度过高,且实战很少。需要主动锻炼。

     

    男人龟头脱敏的六个步骤和方法!

          龟头脱敏六步法,龟头脱敏六步法怎么做?龟头脱敏六步法怎么练?龟头脱敏六步法效果如何?

         性生活和谐与否联系到一个家庭的夫妻之之间的联系,在这方面男性尤为重要。性生活得不到满足,男性朋友觉得自己很尴尬,没有自信,还会影响到工作和生活。首先要下降阴茎的敏感度,能够进步性生活的能力。那么龟头脱敏六步法下面就给我们做一个具体的介绍!

    1、在龟头上滴两滴按摩精油,左手轻轻的按住阴茎根部固定,右手像画圆一样滚动按摩。

    2、龟头冠状沟操练手法,在冠状沟上滴两滴按摩精油,用右手拇指和食指合圆来进行按摩,上下套弄按摩。

    3、在丁丁上滴两滴按摩精油,用大拇指和食指做圆柱状,手反向捋,大拇指和食指朝丁丁根部从丁丁根部到龟头一同按摩。

     4、龟头受刺激较大,过于敏感跟平常生活习惯,心理因素等有关。主张坚持运动锻炼,保持好的心态。

    5、生殖器指压法。无论是在疲软状态,仍是在半勃起或充分勃起状态,重复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)生殖器,可增强生殖器神经和血管等的生机,有用进步性能力。

    6、这是最享受的方法。即用喷头将温水淋至生殖器前端和根部(可翻开包皮显露龟头)周围,数十次较强的水压对穴位进行会集热水流按摩,可直接活泼支持勃起的韧带和神经。冷热水替换局部淋浴的锻炼方法作用更佳,但不适用于年迈体弱者。

         所谓射精就是大脑性中枢制造的性振奋度达到高峰状态,也就是我常说的超过了个体最高耐受刺激强度(阈值)大脑发出射精命令,从而射精。以此,知道自己的振奋程度 知道自己的耐受极限是非常重要的。

     

    等级分级:

    等级一:是正常状态。

    等级二:半勃起状态,这是刺激之后容易感受到性快感的一种状态。

    等级三:勃起状态, 勃起状态是容易感受到性快感的状态。

    等级四:射精准备状态的勃起状态,在准备射精的阶段,在接近射精的时候睾丸来到上部。

    等级五:一触激发的勃起状态,这个状态是射精已经开始准备好,稍微一点的刺激就可以射精的状态,是很敏感的状态,这一阶段很容易射精,是射精阶段前的最后冲刺。

    等级六:射精状态 这一阶段是从大脑的射精中枢发出射精命令之后的阶段,就是不接受刺激也会射精。

    以上就是兴奋的六个等级,从第一到第六阶段并不是相同的感觉。

           一般情况下,随着性奋等级的上升,敏感度也会随着增高, 在龟头摩擦训练时要清楚的知道自己处于一个什么样的等级,知道这一点非常重要。

            特别是容易辨别的是在睾丸慢慢上升的时候。就是在是即将射精之前。这个状态比较好辨别。这个在龟头摩擦训练的时候。需要多加理解。关键在于认真分析射精前的状态和自己所处的等级。

         这是种比较简单可行的阴茎按摩脱敏治疗方法,能够重复操练。注意事项:是在阴茎勃起状态下按摩操练,操练过程中力度要适中,以不损害阴茎及皮肤为宜。

     

           龟头脱敏的目的就是为了延时,而要想做到延时,大家需要掌握下面的几点:

           1、握固:将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢。握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以进行。

           2、提踵颠足:提踵时五趾抓地,两腿并拢,提肛收腹,肩向下沉,立项竖脊,百会上领;向下颠足时身体放松,轻轻咬牙,先缓缓下落一半,而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经,轻震地面还可以带动五脏六腑。

           3、用脚后跟健走:迈开大步,脚后跟先着地,不要弯曲膝盖。腿往前迈时,脚尖伸直如同踢球;前脚落地时,后脚脚尖踮起。脚后跟先着地,实际上就是刺激了“肾经”穴位,经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。

           4、摩肾瑜:并腿坐于床沿,双手握拳,拳心虚空,分别按在后背腰部,上下按摩腰背肾瑜穴,至有热感为止。这个方法不仅能缓解疲劳,还能在短时间内补充精力,补足肾气,强身健体。

         5、三元式站桩:两脚分开,与肩同宽,两手由身体两侧向前合抱于腹前,位置与脐同高,两臂抱圆;同时两膝微屈,重心下沉,两膝关节微微向两旁打开。背略弓形,胸要含,背要拔,腰背部略向后拱,命门穴打开。这样前后、左右、上下都是圆,整个人显得十分圆融。这是一个补益元气的基本站桩法,常做能使肾元充沛、筋骨劲强。

          6、热水泡脚:泡脚最适宜的时间是每晚7~9时,这是肾经气血最衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。

          7、深呼吸:做深呼吸时要选择空气清新的环境,尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整,循环再做。运动治疗仅起辅助左右,不能替代药物。

     

    龟头敏感日常注意事项:

    ⑴尽量将包皮翻起,露出整个龟头,当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来,没事。只要感觉包皮翻下去了,就把它再翻上去。这个工作要反复做很久,也许是十天也许一个月。直到包皮完全翻起定型,不会再掉下去。

    ⑵最好平时不要穿内裤,真空上阵,并且穿粗糙的裤子,如牛仔裤。开始会感觉很痒,时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。

    ⑶晚上要裸睡(无意识中的锻炼)

    ⑷有单独空间的时候要裸露下体,包括睡觉做事及走动

    ⑸主动摩擦龟头及龟谷。可以用道具,自己掌握火候。一般做法:将左手紧握阴茎包皮向阴茎后部紧拉。右手摩擦龟头。食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷。也要摩擦龟头前段。及鬼谷后的包皮处。注意角度,可以双手替换及单手方向改变来做。可以适当利用道具,如带毛的毛巾,软刷子。建议可以使用刷锅用的干丝瓜,开始不要用。徒手锻炼几天后可以使用道具。这样锻炼半个月,龟头敏感度就达到正常水平了。

     

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